Em uma nota conjunta, a Diretoria Geral para Saúde (DGS), a Direção Executiva do SNS (DE-SNS) e o Doutor Nacional de Saúde Ricardo Jorge (INSA) alertam os impactos da manutenção de altos temperaturas no dia oito vidro e chamam a atenção para a necessidade de as pessoas para serem hidratados, a bebida pelo menos o equivalente a oito vidro do dia do dia oito do dia.
Eles também alertam sobre a importância de evitar bebidas alcoólicas e cafeína e alertar a população para permanecer em ambientes frescos ou condicionados ao ar, com sombras e circulação de ar, pelo menos duas a três horas por dia, mantendo janelas, persianas e lojas fechadas nos períodos mais altos de calor ou em zonas com risco de pó de fogo.
Eles também aconselham a população a evitar a exposição direta ao sol, especialmente entre 11:00 e 17:00, sempre use protetor solar com um fator igual ou superior a 30, renovando o aplicativo a cada duas horas, inclusive depois de banhos na praia ou em piscinas.
As autoridades de saúde também se lembram da importância de usar roupas leves, leves e largas que cobrem a maior parte de seu corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta, além de evitar atividades no exterior que exigem grandes esforços físicos.
Eles aconselham você a viajar nas menores horas quentes, lembrando que as temperaturas estão previstas acima de 40ºC na região de Alentejo e dentro das regiões norte e centrais e que as temperaturas mínimas também permanecerão altas, permanecendo acima de 20º no interior do país.
A nota lembra a importância de prestar atenção especial aos grupos mais vulneráveis ao calor, como crianças, idosos, crônicos, grávidas e trabalhadores com atividades no exterior, acompanhando as pessoas que vivem isoladas.
Em caso de emergência e sinais de alerta, como suores intensos, febre, vômito/náusea ou pulso acelerado/fraco, as autoridades aconselham a população a entrar em contato com a linha SNS 24, pelo número 808 24 24 24, ou se conectar à emergência européia número 112.
DGS, DE-SNS e INSA dizem que a situação climática e seu impacto na saúde ainda são seguidos permanentemente, reforçando as medidas do plano de contingência para a resposta sazonal de saúde, em articulação com estruturas regionais e locais.
O Continental Portugal está em alerta desde domingo devido ao alto risco de incêndio, uma situação que permanecerá pelo menos até quinta -feira.
